皆さん、お元気ですか(^^)/

お久しぶりです！

またまた、登場致しました！

相変わらず、毎日を楽しんでいる、無駄に元気なコルクさんです！

 

前シリーズの『パニック障害と分かるまで』が、予想以上の大好評を頂き、ありがとうございます(^_^)/

読んで頂き、少しは楽しんで頂けましたでしょうか。

似たような症状、状態をお持ちの方々、何らかのお役に立てたでしょうか。

 

 

前シリーズでは、夜のドライブ中に、突然体調が悪くなった所から、始まりました。

めまい、動悸、手の震え、大量の頭からの汗など…

その結果、外を歩く事もままならない…、人混みで座り込んでしまう…。

クラクラ、フラフラする…。

耳が、異常に響く…。

車の運転が、できない状態になってしまう…。

などなど、とても今までの生活が送れない、ヘロヘロな状態になってしまう…。

それでも、一刻も早く改善を目指そうとする…。

とても、40を過ぎたとは思えないほど、しぶとく、しつこく、ジタバタと…

まるで、欲しいモノを何とか手に入れようとする、子供のように…、悪あがぎを繰り返す…素敵な紳士コルクさん。

幾つかの病院を、回る事になる…。

その都度、日めくりカレンダーのように、診断が変わっていきました…（汗）

良性発作性頭位めまい症から、耳管開放症…。

そして、行きついた先は…

パニック障害…

どうやら、この辺で落ち着いたようで…。

 

そこに、たどり着くまでの経緯を、コルクさん流の表現で、書かせて頂いたモノでありました。

 

それで…、今回は…

パニック障害と診断された、コルクさんが…

その後どうなったのか❓

という事で…

コルクさんを応援して下さった皆様…

お待たせ致しました！

続編を書く事にしました(^^)/

 

題して…

 

『パニック障害克服記』です！

 

この『パニック障害克服記』では、当然ながらパニック障害と診断された、後から始まります。

確かに…。

体調不良で、ジタバタした結果、パニック障害でした！

めでたし、めでたし…

とは、なりませんわね…。

 

そもそも、パニック障害とはどういうモノなのか。

どんな治療をしていくのか。

コルクさんは、克服していくために、どういう事をしたのか。

体調は、改善されていったのか。

病院の治療以外で、出来る事はあるのか。

コルクさんは、自分の身体から何を知るのか。

何に、重点を置いたのか。

更には、どういう取り組み、方法があるのか。

コルクさんの身体には、どういうモノが効果的であったのか、また、無かったのか。

その状態でも、どういう事に、楽しみを見出していくのか。

 

などなど、そこには40年生きていても、知らなかった事が沢山ありました。

勉強嫌いなコルクさんでも、勉強になったように思います。

 

自分で言うのもなんですが、コルクさんは、身体が強い方だと思っていました。

体調が崩れる…、なんてのは、風邪（？）をひいた時くらい。

そんな時、コルクさん流には、お風呂にゆっくり浸かり、水分を沢山取って、厚着して寝てしまえば、次の日には治っているのです。

20代～30代中盤の頃は、ほぼ寝ないで働き、遊んでいた時期も少なくなかったコルクさん…。

それはそれは健康にできており、身体の心配など、した事もありませんでした。

そんなコルクさんが、初めて倒れたのは、2015年（39歳）に、めまいが起こった時でした…。

町の耳鼻咽喉科で薬をもらい、数日後に症状が悪化し、夜間救急へ行きました。

この経緯は、今回の『パニック障害と分かるまで』の時と、本当によく似ているのだ。

医師の診断は、良性発作性頭位めまい症でした。

結果、2週間以上も仕事を休み、何とか復帰した…。

以前、いまいちパっとしない先輩から、「40前後になると、来る（体調不良）ぞぉ～、気をつけろよぉ、コルク～」と、蒼白い顔で、言われた事があったが…。

どうやら、まんざら…ウソでもなかったらしい…。

 

話を戻しましょう

と、いう事で。

パニック障害と診断を受けた後の、コルクさんの奮闘ぶりを、お伝えしていきたいと思います。

お付き合いのほど、宜しくお願い致します<m(__)m>

 

パニック障害とは？

 

『敵を知り、己を知れば、百戦錬磨』

孫氏の兵法である。

 

と、いう事で。

そもそも、『パニック障害』とは、どういうモノなのだろうか…

という所から、始めたいと思います。

コルクさんが、調べた所によると「パニック障害は精神疾患です」と、記載されているモノもあれば、「パニック障害は精神疾患ではありません」と記載されている、モノもあった…。

心因性ではなく、身体因性である。

との記事もある…。

まず、そこから判断を迫られるコルクさん…。

結論！

そんなもの、どちらでも良い…(ーー゛)

精神疾患であろうが、無かろうが、それはあくまでも、名称のつけ方（呼び方）に過ぎない…。

コルクさん的には、全くもって、影響を受ける場所では無い。

 

次に、原因についてだが…

これもまた…、出てくる、出てくる。

ストレスだの、生活習慣だの…。

遺伝的な要因と、環境的な要因が、関係している…とか。

トラウマや、性格的な所であったり…。

そんな事が、いくつも出てくる…。

それかどうかは、分からないが…、行く就く先は、どうやら…

「脳内神経伝達物質が乱れる」という所らしい。

 

コルクさんが、心療内科で貰った「サポートブック」には

脳の、３つの部分

『大脳、大脳辺縁系、青斑核・視床下部』に、通常とは違った変化が起こっていると、指摘されている。

という書き方をしている。

 

ここでコルクさんが、思ったのは…

一言で「パニック障害の原因」と言っても、大きく2つに分けられる、ということである。

一つ目は、身体的な原因…、これは、おそらく「脳」という事で、間違いないのだろう…。

二つ目は、脳を、そういう状態にしてしまったのは何か…という原因…。

専門的には、分けられているのであろうが、コルクさんは知りません…。

「原因」で調べると、この二つを、区別しながら調べなければ、ならないようである。

ちなみに、コルクさんの場合は…

「原因なんて無いんです。ある時、突然起こるんです」と、心療内科の先生に、言われたのである。

う～ん、分かりやすくて良い。

余談になるが、過去に行った病院の先生に、本当に驚かされた事があった。

自分の知識に、患者の症状を当てはめようと、必死になっている…、そんな印象を受けた…。

これほど、信用できない奴はいない…、と判断したコルクさんは、面白くなってイタズラ心で、でたらめに答えていた（笑いをこらえるのに必死だったが）

昨年、良性発作性頭位めまい症と、診断を下した先生は…

「良性発作の典型的なめまいとは、ちょっと違うんですけど…」と、正直に言っていて、好感が持てた。

コルクさんが過去に会った医師で、「医師でも、分からない事は沢山あるんです」と言っていた、方もいれば、

「病名なんて、あって無いようなものですよ」と言っていた、医師もいた。

コルクさんは、何故かこういう方々には、好感を持ってしまうのである。

 

次に、どの様な症状が現れるか

大きく、3つに分けられるようである。

『パニック発作』『予期不安』『広場恐怖』

 

まずは、『パニック発作』について。

パニック障害の、中心となる症状で、強烈な不安や、恐怖感を伴う。

特徴は、13項目もあるのだ！

１．心臓がドキドキする（動悸、心拍数の増加）

２．汗が出る

３．身体が震える

４．息切れがしたり、息苦しさがある

５．喉に、何かつまったような、窒息感

６．胸の痛み、胸の辺りの不快感

７．吐き気、お腹の辺りの不快感

８．めまい、ふらつく感じ、気が遠くなるような感じ

９．今、起こっていることが、現実でないような感じや、自分が自分でないような感じ（離人症状）

１０．コントロールを失う事、または、気が狂ってしまうのではないか、という恐怖

１１．このまま、死んでしまうのではないか、という恐れがある

１２．身体の一部が、ジンジン、ビリビリと、しびれる感じがする

１３．寒気がする、または、熱っぽく感じる

 

この13項目のうち、『4つ以上の症状が、同時に起こる』

とされている…。

コルクさんの場合…、車で最初に起こった症状は…

めまい、動悸、息切れ、、胸の不快感、意識が遠くなる感じ、大量の汗、このまま死んでしまうかと思った…（汗）

う～ん、充分に条件は、満たしているようである…（まるで選ばれし人）。

へへへ。

 

このパニック発作が、起こりやすい、生活シーンとして、挙げられているのが

〇電車に乗っているとき

〇会社での会議中

〇自分で車を運転しているとき

〇緊張感がとけて、ホッとしたとき

〇以前に、パニック発作を起こした場所

などである。

コルクさんの場合、自分で車を運転していたとき…

と、ピッタリ当てはまっている…。

 

次に『予期不安』という症状について。

先ほどの、パニック発作が繰り返されるうちに…

「また、あの発作が起きるかもしれない…」

という不安が、常につきまとうこと。

パニック発作が改善しても、この『予期不安』が残る事がある…。

治療上も、重要な症状とされる。

コルクさんの場合は…

また起こるんじゃないか…、というモノなど、通り越して…

もう、運転が出来ないのではないか…という、強烈な不安に襲われていた。

コルクさん位になると、『予期不安』位では、手におえないようである。

 

 

【次回予告】

次回はどんな時に、どんな発作が起こるのか…、また、治療法などについて、更に詰めていく！