Cork Carefree パニック障害のブログ

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雑学

知って得するコルクさんの雑学!

体がダルいのは思考のせい?

体がダルいのは思考のせい?

※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。   こんにちはコルクさんです(^ ^) 【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。 文字通り1分で読めて、コルクさんの実践ができちゃうお得なコラムです! コルクさんおなじみの「思考」「身体」「心」の3つのキー...
新感覚の心理テスト?コルクさんゲームで遊んでみよう!

新感覚の心理テスト?コルクさんゲームで遊んでみよう!

※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。   今回のコラムのテーマはコルクさんゲームというものです。 ゲームのやり方をご紹介しますね。 これは、「心理テスト(性格分析、性格診断みたいなもの)」のやり方を少し変えるゲームです。 あなたも心理テストというものをやっ...
自分の思考から抜け出すには?

自分の思考から抜け出すには?

※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。   こんにちは、コルクさんです(^^) 今回は、思考についてです。   悩みや苦しみは思考の動きからやってきます。 多くの人は「自分=思考」の状態から抜けられません。 思考にどっぷり浸かってしまっている状態な...
不安を受け入れてみよう

不安を受け入れてみよう

こんにちはコルクさんです^ ^ 前回からかなり空いてしまいましたが、自己肯定シリーズの続きです。 ▼前回はこちら 批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。 あなたは不安を感じることはありますか? おそらく「感じない!」と堂々と答えられる方はいないでしょう。 この不安という感情は、人間の進化の過程で消えていかずにその...
ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法

ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法

こんにちはコルクさんです(^ ^) 先日、インスタグラムで不安発作について役立ちそうな投稿を見つけたので、シェアしたいと思います。歌手のジャスティン・ビーバーの投稿です。 ジャスティン・ビーバー流「不安発作に襲われた時にやる事」 周囲を見渡す 目に見えるもの5つを探す 体に触れるもの4つを探す 聞こえるもの3つを探す ...
自己責任の本当の使い方って?

自己責任の本当の使い方って?

こんにちはコルクさんです(^ ^) 自己責任という言葉、 最近巷でよく聞きますよね。 あなたはこの言葉、使ったことがありますか? 今回は大半の人が誤解している自己責任という言葉の本質についてお話しします。 あなたは自己責任という言葉に騙されている!? 基本的に現在の日本人は自己責任という言葉が大好きな人が多いです。 で...
なぜ日本社会は生きにくいのか?

なぜ日本社会は生きにくいのか?

こんにちはコルクさんです(^ ^) 最近、 不安なときや悩んでいるときに「何か」を感じることはありませんか? この「何か」に気が付いている人は一体どれくらいいるのでしょうか。 あなたはどうですか?…   「何か」に気づいている人も気づいていない人も、 これを最後まで読むとあなたの中にある「何か」が...
批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。

批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。

こんにちはコルクさんです(^ ^) 今回は「自分が批判された時」です。 ▼前回はこちら 他人のSNSに惑わされないで! 批判というのは、自分に非がない時におこる場合があります。 相手の機嫌が悪い時や、相手が何か勘違いしている時ですね。 逆に、言われて良かったという場合もあります。 批判されることで、自分が成長できた時で...
まずは「出す」!

まずは「出す」!

こんにちは、コルクさんです(^^) 本日はちょっとした見方を伝えしようと思います! 「出入り口(でいりぐち)」という言葉をよく聞くと思います。 逆に「入り出口(いりでぐち)」なんて言葉ありませんね。 また、「出し入れ」という言葉もあります。 逆に「入り出し」という言葉はありませんね。 これは何を指しているのかと言います...
他人のSNSに惑わされないで!

他人のSNSに惑わされないで!

こんにちはコルクさんです(^ ^) 前回は 感情的になると損。 というお話でした。 今回は、SNSと肯定感についてです。 Twitterやインスタ、Facebookなど、 みなさん何かしらのツールを使って投稿などしていると思います。 今日みなさんにわかっていただきたい事は、 SNSは「生活の一部分を切り取ったものに過ぎ...
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