Cork Carefree パニック障害のブログ

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雑学

知って得するコルクさんの雑学!

嫌な感情が出てきたときはどうする?

嫌な感情が出てきたときはどうする?

※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。   こんにちは、コルクさんです(^ ^) 【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。 前回の内容は… あなたの人生に過去や未来は存在しない!? 今回は… ▼#4 あなたを苦しめる感情の...
あなたの人生に過去や未来は存在しない!?

あなたの人生に過去や未来は存在しない!?

※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。   こんにちはコルクさんです(^ ^) 【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。 ▼前回はこちら 「前向きになる」は危険! 今回は… ▼#3 「過去」や「未来」は単なる幻想だった? みなさんご存...
「前向きになる」は危険!

「前向きになる」は危険!

※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。   こんにちはコルクさんです(^ ^) 【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。 前回は… 体がダルいのは思考のせい? 今回は… ▼#2 「前向きになる」は間違い!?「自分を認める」...
体がダルいのは思考のせい?

体がダルいのは思考のせい?

※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。   こんにちはコルクさんです(^ ^) 【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。 文字通り1分で読めて、コルクさんの実践ができちゃうお得なコラムです! コルクさんおなじみの「思考」「身体」「心」の3つのキー...
新感覚の心理テスト?コルクさんゲームで遊んでみよう!

新感覚の心理テスト?コルクさんゲームで遊んでみよう!

※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。   今回のコラムのテーマはコルクさんゲームというものです。 ゲームのやり方をご紹介しますね。 これは、「心理テスト(性格分析、性格診断みたいなもの)」のやり方を少し変えるゲームです。 あなたも心理テストというものをやっ...
自分の思考から抜け出すには?

自分の思考から抜け出すには?

※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。   こんにちは、コルクさんです(^^) 今回は、思考についてです。   悩みや苦しみは思考の動きからやってきます。 多くの人は「自分=思考」の状態から抜けられません。 思考にどっぷり浸かってしまっている状態な...
不安を受け入れてみよう

不安を受け入れてみよう

こんにちはコルクさんです^ ^ 前回からかなり空いてしまいましたが、自己肯定シリーズの続きです。 ▼前回はこちら 批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。 あなたは不安を感じることはありますか? おそらく「感じない!」と堂々と答えられる方はいないでしょう。 この不安という感情は、人間の進化の過程で消えていかずにその...
ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法

ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法

こんにちはコルクさんです(^ ^) 先日、インスタグラムで不安発作について役立ちそうな投稿を見つけたので、シェアしたいと思います。歌手のジャスティン・ビーバーの投稿です。 ジャスティン・ビーバー流「不安発作に襲われた時にやる事」 周囲を見渡す 目に見えるもの5つを探す 体に触れるもの4つを探す 聞こえるもの3つを探す ...
自己責任の本当の使い方って?

自己責任の本当の使い方って?

こんにちはコルクさんです(^ ^) 自己責任という言葉、 最近巷でよく聞きますよね。 あなたはこの言葉、使ったことがありますか? 今回は大半の人が誤解している自己責任という言葉の本質についてお話しします。 あなたは自己責任という言葉に騙されている!? 基本的に現在の日本人は自己責任という言葉が大好きな人が多いです。 で...
なぜ日本社会は生きにくいのか?

なぜ日本社会は生きにくいのか?

こんにちはコルクさんです(^ ^) 最近、 不安なときや悩んでいるときに「何か」を感じることはありませんか? この「何か」に気が付いている人は一体どれくらいいるのでしょうか。 あなたはどうですか?…   「何か」に気づいている人も気づいていない人も、 これを最後まで読むとあなたの中にある「何か」が...
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