Cork Carefree パニック障害のブログ

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雑学

知って得するコルクさんの雑学!

ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法

ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法

こんにちはコルクさんです(^ ^) 先日、インスタグラムで不安発作について役立ちそうな投稿を見つけたので、シェアしたいと思います。歌手のジャスティン・ビーバーの投稿です。 ジャスティン・ビーバー流「不安発作に襲われた時にやる事」 周囲を見渡す 目に見えるもの5つを探す 体に触れるもの4つを探す 聞こえるもの3つを探す ...
自己責任の本当の使い方って?

自己責任の本当の使い方って?

こんにちはコルクさんです(^ ^) 自己責任という言葉、 最近巷でよく聞きますよね。 あなたはこの言葉、使ったことがありますか? 今回は大半の人が誤解している自己責任という言葉の本質についてお話しします。 あなたは自己責任という言葉に騙されている!? 基本的に現在の日本人は自己責任という言葉が大好きな人が多いです。 で...
なぜ日本社会は生きにくいのか?

なぜ日本社会は生きにくいのか?

こんにちはコルクさんです(^ ^) 最近、 不安なときや悩んでいるときに「何か」を感じることはありませんか? この「何か」に気が付いている人は一体どれくらいいるのでしょうか。 あなたはどうですか?…   「何か」に気づいている人も気づいていない人も、 これを最後まで読むとあなたの中にある「何か」が...
批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。

批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。

こんにちはコルクさんです(^ ^) 今回は「自分が批判された時」です。 ▼前回はこちら 他人のSNSに惑わされないで! 批判というのは、自分に非がない時におこる場合があります。 相手の機嫌が悪い時や、相手が何か勘違いしている時ですね。 逆に、言われて良かったという場合もあります。 批判されることで、自分が成長できた時で...
まずは「出す」!

まずは「出す」!

こんにちは、コルクさんです(^^) 本日はちょっとした見方を伝えしようと思います! 「出入り口(でいりぐち)」という言葉をよく聞くと思います。 逆に「入り出口(いりでぐち)」なんて言葉ありませんね。 また、「出し入れ」という言葉もあります。 逆に「入り出し」という言葉はありませんね。 これは何を指しているのかと言います...
他人のSNSに惑わされないで!

他人のSNSに惑わされないで!

こんにちはコルクさんです(^ ^) 前回は 感情的になると損。 というお話でした。 今回は、SNSと肯定感についてです。 Twitterやインスタ、Facebookなど、 みなさん何かしらのツールを使って投稿などしていると思います。 今日みなさんにわかっていただきたい事は、 SNSは「生活の一部分を切り取ったものに過ぎ...
感情的になると損。

感情的になると損。

こんにちはコルクさんです(^ ^) 今回も前回からの続きです。 ▼前回はこちら 他人に振り回されている人がやっていること 今回の話は女性の方に多いと思われます。(最近では男性も多いかな?) どちらにしても、あなたに価値のある話だと思うので、ぜひ読んで下さい。 仕事を例にして見ていきましょう。 相手に対してこうして欲しい...
他人に振り回されている人がやっていること

他人に振り回されている人がやっていること

こんにちはコルクさんです(^ ^) 前回からの続きになります。 ▼前回をまだ読んでいない方はこちらを読んでくださいね。 自尊心と肯定感は全く違うもの 人生を相手に左右されている? では本題に戻ります。 自分自身の肯定感が低い人は、他人の目線に立っている事が多いです。 他人の判断や評価によって自分の価値観を定めるので、自...
自尊心と肯定感は全く違うもの

自尊心と肯定感は全く違うもの

こんにちは、コルクさんです(^ ^) あなたは「自分に自信が持てない」「どうせ、自分なんて…」と不安に思ったことはありませんか? その原因の一つは、自分を好きになれない、ありのままの自分を認められないという部分です。 今回は自分を肯定するというテーマでお話しします。 自尊心と肯定感の違い 自分を肯定すること=肯定感と、...
年をとるのが怖い?年齢の見方を変えてみよう

年をとるのが怖い?年齢の見方を変えてみよう

こんにちはコルクさんです(^ ^) あなたは年齢についてどう捉えていますか? 今回は年齢についてお話しします。 「年齢はただの数字」〜あなたは日本の教育に騙されている!〜 歳をとるのが怖い!っていう人、案外多いんじゃないでしょうか。 そう思うのも仕方ないですよね。 日本には、「〇〇歳だから〇〇しないといけない又はしては...

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