みなさん、こんにちは(^^)

今朝から災害を警戒したくなる程の大雨（金沢）ですが、いかがお過ごしでしょうか？

コルクさんは湿気によりジメジメになっております（略してジメコル）…(^_^;)

 

自分で言うのもなんですが、コルクさんは持って生まれた『運』と言いますか、そう言うものは、なかなかのモノであると自負しておりますm(_ _)m

「じゃあなんでパニック障害になるんだよ(･･;)」とのご意見を持たれる方もおられるかと思いますが、その辺りについては幾つかの「コルクさん説」がありますのでいずれそこにも触れて行くかもしれません（幾つかのと言っている時点でハッキリしていません・笑）。

 

コルクさんの本日の予定は夕方からの打ち合わせで、日中はフリーとなっております(^^)

おそらく、コルクさんが出動する夕方頃には雨も治ってくるハズなのでございます！はい。

 

全ページで薬の調整について書きました。

ロフラゼプ酸エチル錠が1.5錠から 2錠に増えた事についてと、その効果についてです。

詳しくは全ページをお読みくださいm(_ _)m

 

それから、先月の終わり頃に再診に行ったコルクさんは、薬が増量されてからの体調について先生に話しました。

まぁ簡単に言いますと、薬が増える前よりはマシにはなったのでございます（あの時は大変だったので(^_^;)

が！

それに伴い、全ページにも触れていますが、起床時のふらつきなんかは、不適切な表現かもしれませんが、面白いくらいのモノでしたf^_^;

増量されたばかりの頃はそれほどでもなかった、突然襲って来る眠気も出て来ておりました。

 

ちょとウトウトできる状態（場所や予定など）であればいいのですが…

大事な話し合いの時に、あろう事か大きなあくびをしてしまったコルクさん…Σ（ﾟдﾟlll）

「すみません（汗汗汗）、最近薬の量が増えまして、突然あくび症候群にかかっておりまして…、ある意味で発作と申しましょうか…((((；ﾟДﾟ)))))))」

とまぁ、なんとも訳の分からない言い訳でその場をしのごうと必死になった事も…(^_^;)

幸運にもコルクさんの体調に理解のある方だったので、

「何回あくびするか『正』の字つけますよ（笑）」

と、その場は和やか…、と言うより笑っておさめてくれました…(^_^;)

 

とまぁ、そんなこんなを先生と相談しまして…

先生より「うん、ロフラゼプ酸エチル錠を1.5錠に戻しましょう」

となった訳です。

 

ですから、正確には『1.5錠だったのが、一時期 2 錠に増えて、また1.5錠に戻った』

と言う事になりなす。

 

それからと言うもの、何故か！

とても体調がいいがいいのです！

この寒暖差！

湿度やら何やらと大きく変化を見せている時期にもかかわらず、とても体調がいい！

 

数日前も打ち合わせなど含め、またまた大阪へ行ったのですが…

今までクラクラきていた大阪駅の人混みもスムーズに歩ける！

いつもより姿勢が良いくらいにスタスタと！

体内時計のように夕方辺りから来ていたクラクラも、薬の量を戻してから全くと行っていいほど現れず！

常備薬のエチゾラムも出番がなく、カバンの底でスヤスヤと眠っている(( _ _ ))..zzzZZ

 

どうやら、クラクラ君はどこかへ行ってしまったようである(^ ^)

まさに、もう治ったのではないか…？と本気で勘違いしたあの時のようである！

 

よぉ〜し！

このまま『完治』へ向かおうではないか！

へへへ。

と、シメシメ顔で完治を目論むコルクさん( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

ここまでで、コルクさんの生活パターンをまとめてみたいと思います。

 

まずは内服ですね！

忘れずに毎晩内服しております。

 

次に『ストレッチ』も欠かさず行っております！

このストレッチには、毎日２０分ほどの時間をかけて行っております。

これがなかなか続かない…、と言われる方も多いと思います！

ちなみにコルクさんは、自分で言うのもなんですが…面倒くさがりです！

日本代表に選ばれても不思議じゃないくらいだと自慢できるほどです(^-^)/

そう言うコルクさんが続けれるようになった秘訣は…「今から、あそこへ行こう」とか「何時から行かなければ」と言う予定の前に、ストレッチをしてから出る！

と決めた事により、癖になっていたんですね。

「何をやっても三日坊主」だと言う人を、スゴイと思っていたくらいです。

コルクさんは三日続かない(^ ^)

「三日も続けば続くんじゃないの？」と質問したことがあるくらいです。

 

次は身体を温める入浴。

 

そして散歩！（歩きます）

 

この辺りは、このブログを読み続けてくれている人ならお分りのように、続けております。

 

結局の所、いろいろ試して来た結果、そこに落ち着きます。

他に何かないかと考えた結果、

 

少し前から水分摂取量に注目したことですね！

以前より、意識して水分摂取量を増やしております！

入浴の前後は特に！

ものすごい量の汗（コルク汁）が出ます！

 

後は、就寝前に『もぞもぞ体操』も取り入れております。

※『モゾモゾ体操であなたのカラダがみるみる生きかえる』（片平悦子先生）

コルクさんはモゾってから眠りにつくのです。

 

とまぁ、身体（パニック障害克服）のためにやっている事はこんな所です。

そして、今とても体調が良いのです！

 

このまま『完治』に向かうようコルクさんは突き進んでみたいと思います( ͡° ͜ʖ ͡°)

へへへ。

 

それでは皆様！

良い１日をお過ごしください(^-^)/