夏太りの原因は？夏は意外とエネルギーを消費しない！
コルクこんにちは、コルクさんです(^ ^) 最近はものすごく暑いですねぇ(^_^;) 夏バテ防止で、暑さを乗り切るために色々と頑張っては…みたものの、 夏なのに太ってしまうという方、意外といるのでは？ 夏太りの原因は、ある誤解があるんです。 汗＝エネルギー消費じゃない！？ 実は夏の発汗は体温を下げるために行われて...
エボラ出血熱がコンゴで流行。日本は？世界は？
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 知っている方もいると思われますが、 今日のテーマは「エボラ出血熱とコンゴについて」です。 知らない方はぜひ頭の隅にでもいいので入れておいてくださいね。 先日17日、WHO（世界保健機関）がコンゴ民主共和国（以下コンゴ）で流行しているエボラ出血熱について、 「PHEIC（国際的に懸念...
タバコを吸う人は社会的信用度が低い！？
こんにちはコルクさんです(^ ^) 本日は「喫煙者」の方々には非常に耳の痛いお話です(^_^;) もし、あなたが喫煙者であるなら「こんな意見もあるんだなぁ」程度に読んでみてください。 決して喫煙者の方々を非難するものでもなければ、否定するものではありませんので、そこのところヨロシクお願いしますm(_ _)m まずはこち...
これ、やってみて下さい！【まずは〇〇をしよう】
こんにちは、コルクさんです(^^) 読者の皆様、いかがお過ごしですか？ 本日は最近、コルクさんがハマっている事をお伝えしたいと思います(^^) これをやると、なぜかスムーズになる、やらないとスムーズにいかない、という発見をしました！ それほど大した事ではないのですが、やってみると絶大な効果を発揮することに気がつくと思い...
朝食に食べない方が良いものは？
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 今回は、「空腹時、特に朝起きてすぐに食べるのを控えた方が良いもの」をご紹介します。 ヨーグルト なんと！意外に思った方も多いかもしれませんが、 ヨーグルトは朝に食べるのは控えた方が良い食べ物です！ 発酵させた乳製品は朝に食べても身体に良い事はありません。 空腹時に食べてしまうと、 ...
疲れが取れないと感じたら…【慢性疲労症候群かも？】
こんにちは、コルクさんです(^ ^) あなたは疲れがなかなか取れない、ずっと続いていると感じたことはありませんか？ その疲労感は慢性疲労症候群の可能性があります。 この慢性疲労症候群、別名CFSは、これといった症状が定まっていなく、分からないことがまだまだあるのですが、 大きな症状として分かりやすいのが、圧倒的な疲労感...
電子タバコに要注意！【タバコはやっぱり体に悪い？】
こんにちは、コルクさんです(^ ^) さっそくですが、あなたは電子タバコって知っていますか？ 「電子タバコはニコチンが入っていないから安全〜♪」 って思っていませんか？ 実は間違いです！ 今から言うことはタバコを吸う人吸わない人、どちらにとっても重要なことです。 電子タバコにはエアロゾルという物質が含まれています。 普...
５分でイライラを解消する方法！
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 人は日々の生活の中で、色々と神経を使うものですよね。 思い通りに事が運ばなかったり、気持ちが落ち着かなくなったり。 そんな時の対象法について書きたいと思います。 イライラしたり嫌な気持ちになった時は、少しの時間でいいので外に出てみましょう。 良い気分になる可能性があります。 カナダ...
生活リズム乱れてない？【体内時計をリセット！】
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 朝なかなか布団から出られない、 お昼にうたた寝してしまう、 夜、眠らないといけないのに寝たくない、 現代社会は生活リズムが乱れがちですよね。 なかなか改善できない、したくても分からない方がいらっしゃると思うので、 今回は体内時計を修復リセットする方法を紹介します！ 2017年にノー...
