朝食に食べない方が良いものは？
コルクこんにちは、コルクさんです(^ ^) 今回は、「空腹時、特に朝起きてすぐに食べるのを控えた方が良いもの」をご紹介します。 ヨーグルト なんと！意外に思った方も多いかもしれませんが、 ヨーグルトは朝に食べるのは控えた方が良い食べ物です！ 発酵させた乳製品は朝に食べても身体に良い事はありません。 空腹時に食べてしまうと、 ...
片頭痛とサヨナラ！【あなたに合った改善法は？】
こんにちは、コルクさんです(^ ^) あなたは片頭痛することってありますか？ 今日は片頭痛を抑える方法をご紹介しますね。 片頭痛の症状は、 片方の頭が痛む、音や光に敏感、吐き気がするなどがありますね。 普通の頭痛のようにすぐに治れば良いのですが、片頭痛は半日〜数日間くらい続きます。 そうなった場合は、早く対処したいです...
好きな音楽を聴くと体が良くなる！？
こんにちはコルクさんです(^ ^) 自分の好きな音楽を聴くと、なんだか気分が良くなりますよね。 その気分が良くなる状態が、どうやら心臓に良いらしいです。 「笑い」が血管を広げ、血液の流れを良くする という研究結果を、2005年にメリーランド大学の研究チームが発見しているそうです。 自分で選んだ好きな音楽 自分があまり好...
あなたの睡眠を快適にする６つの植物【ベッドの横に置くだけ！】
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 突然ですが、あなたは快適に睡眠ができていますか？ 案外「よく眠れない」「眠りが浅い」という人が多いですよね(^_^;) その為に！ 今回はあなたの睡眠を改善してくれること間違いなし（？）の、とっておきの植物をご紹介したいと思いまーす(^^) これらの植物は空気を浄化してくれ、飾って...
あなたの肌を健康に保つアンチエイジングフード【パート２】
こんにちは。コルクさんです(^ ^) 前回に続いて「あなたの肌にを健康に保つアンチエイジングフード」を紹介したいと思います。 今回は、野菜・果物中心です！それではいきましょう！ アボカド アボカドは良質な脂質が摂取できます。 肌の弾力とモイスチャーバリアを促進します。 もう１つの効果は紫外線から皮膚を保護するカロテノイ...
あなたの肌を健康に保つアンチエイジングフード 【パート１】
こんにちは。コルクさんです(^ ^) 突然ですが、あなたは健康に気を遣っていますか？ アンチエイジングで内面から綺麗になり、体質改善することで、体も心も元気になろう！ ということで今回は、あなたの肌を健康に保つアンチエイジングフードを２回にわたって紹介したいと思います。 この前ご紹介したフットマッサージと合わせて、自律...
フットマッサージで不調を吹き飛ばす！【10の効果をご紹介】
こんにちは、コルクさんです。(^ ^) 今回のテーマは、「フットマッサージで得られる10の効果について」です！ 実際にフットマッサージをする事でどんな効果が得られるのかを、コルクさんと一緒に見ていきましょう！ フットマッサージで得られる１０の効果 頭痛を軽減する 脊椎痛に効果的 妊娠中の浮腫を減らす 妊娠に関する全ての...
【プレイバック！】パニック症状に効果的！内服薬の使い方。
この記事は2017/3/26に投稿された「パニック症状に効果的な内服薬の使い方を公開！」の再アップです。 皆さん、こんにちは(^^) いいお天気ですね！ コルクさんもポカポカ気分です！ 本日、３月２６日（日）の出来事です。 コルクさんは、朝からちょっとした用事があり、車で約４０分の所へ行くことになっていま...
ひまし油湿布の効果は！？ケーシー療法を試してみた！パート2
この記事は2017/4/1に投稿した 「ケーシー療法！ひまし油一ヶ月後の効果について公開」の再アップです。 ひまし油湿布をして二日目が終了しました。 この辺りから、お腹の中からやたらと音がなる！ 『グルグル〜』『クゥー』『キュルキュル〜』『プゥーッ』 など…。 人生で、これほどお腹がなったのは初めて！ という位に桁違い...
ひまし油湿布の効果は！？ケーシー療法を試してみた！パート1
この記事は、2017/3/29に投稿した 「試してみた！ひまし油湿布、ケーシー療法の効果！」の再アップです。 皆さん、こんにちは(^^) ご機嫌いかがですか？ コルクさんは相変わらず楽しんでおります。 本日はコルクさんが以前から、取り組んでいる健康法！ 「ケーシー療法のひまし油湿布」 というものをご紹介し...