夏太りの原因は？夏は意外とエネルギーを消費しない！
コルクこんにちは、コルクさんです(^ ^) 最近はものすごく暑いですねぇ(^_^;) 夏バテ防止で、暑さを乗り切るために色々と頑張っては…みたものの、 夏なのに太ってしまうという方、意外といるのでは？ 夏太りの原因は、ある誤解があるんです。 汗＝エネルギー消費じゃない！？ 実は夏の発汗は体温を下げるために行われて...
年をとるのが怖い？年齢の見方を変えてみよう
こんにちはコルクさんです(^ ^) あなたは年齢についてどう捉えていますか？ 今回は年齢についてお話しします。 「年齢はただの数字」〜あなたは日本の教育に騙されている！〜 歳をとるのが怖い！っていう人、案外多いんじゃないでしょうか。 そう思うのも仕方ないですよね。 日本には、「〇〇歳だから〇〇しないといけない又はしては...
運転で疲れた時は呼吸に注目！
こんにちはコルクさんです(^ ^) 今日は運転中に疲れを感じた時の対処法です。 呼吸を意識してみよう ドライブ中はストレスや緊張で呼吸が浅くなりがちです。 人は1日に約2万回呼吸をします。 運転をして少し疲れたなぁと思った時は呼吸に意識を向けてみてください。 呼吸の乱れは自律神経の乱れ では改めて自分の呼吸に意識を向け...
世論の怖さから見る、自分を見失わない方法
こんにちはコルクさんです(^ ^) ここ最近色々なニュースで騒がしいですよね(^_^;) あっちからこっちへ。こっちからそっちへ。 いわゆる劇場型と呼ばれるようなニュースが報じられています。 今回お伝えしたいのは、 「物事の本質を見失わない」ようにしましょう、というテーマです。 今、自分は何を知りたいのか？どんな情報が...
サービスはタダじゃない！日本人の感覚は恐ろしい
こんにちはコルクさんです(^ ^) 今日は日本人の「プロ」に対する視点・倫理観の話です。 みなさんが今受けているサービス。 何が思い浮かびますか？ 電気、ガス、水道といったライフラインから当たり前に使っているバスや電車など、私たちが享受しているサービスは本当に様々です。 ライフラインに関するものは生活に最低限必要で仕方...
エボラ出血熱がコンゴで流行。日本は？世界は？
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 知っている方もいると思われますが、 今日のテーマは「エボラ出血熱とコンゴについて」です。 知らない方はぜひ頭の隅にでもいいので入れておいてくださいね。 先日17日、WHO（世界保健機関）がコンゴ民主共和国（以下コンゴ）で流行しているエボラ出血熱について、 「PHEIC（国際的に懸念...
行動力が欲しい時は…？
こんにちは、コルクさんです(^^) あなたは「自分にもっと行動力があれば…」と思う事はありませんか？ この行動力というのが人の人生を彩っているようなものですよね(^_^;) もっとこうしたいのに…、出来ない…。 昨日はやる気になっていたのに…、今日になると面倒でやる気が起こらない…。 こういう事ってよくありますよね。 ...
ちょっとしたアドバイス
こんにちは、コルクさんです(^^) ここしばらくは嬉しいお知らせをたくさん頂きありがとうございます。 以前、メールなどでご相談を受けた方々が随分元気になっておられるようで何よりです(^^) ●外に出られる時間が長くなった ●人混みを少しずつだが歩けるようになってきた ●社会復帰できた ●徐々に電車に乗れるようになってき...
血液型トークは前時代の遺物です。
B型と思われたくない！ B型の方はそう思った事があるのでは？ JAM HOME MADE が20〜40代の男女600人にアンケートをとったところ、 血液型のトークが嫌いと答えた方は二人に一人でした。 こんにちはコルクさんです(^ ^) 今回は血液型トークについてです。 それでは続きを… 別のアンケート内容に...
ネガティブな感情で現実逃避する前に…
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 今回はネガティブな感情と現実逃避についてです。 嫌な事が起こったりやりたくない事があると、先延ばしにして現実逃避する事があると思います。 そういう事がある方は、その嫌な事自体ではなく、嫌だという気持ち、ネガティブな感情に引きずられている場合があります。 不安や恐れ、イライラなど負の...
