『忍耐力』ここしばらく忘れていませんか？
コルクこんにちは、コルクさんです(^ ^) 当然ですが、あなたは忍耐力はありますか？ 最近はスマホやネットでなんでもできちゃうので、 忍耐力がない、もしくは低下している方もいらっしゃるのではないでしょうか(^_^;) 何をするにも、それに応じた忍耐力なくしては何もできません…（汗） 全ての習慣において大変重要な要素となってき...
５分でイライラを解消する方法！
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 人は日々の生活の中で、色々と神経を使うものですよね。 思い通りに事が運ばなかったり、気持ちが落ち着かなくなったり。 そんな時の対象法について書きたいと思います。 イライラしたり嫌な気持ちになった時は、少しの時間でいいので外に出てみましょう。 良い気分になる可能性があります。 カナダ...
生活リズム乱れてない？【体内時計をリセット！】
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 朝なかなか布団から出られない、 お昼にうたた寝してしまう、 夜、眠らないといけないのに寝たくない、 現代社会は生活リズムが乱れがちですよね。 なかなか改善できない、したくても分からない方がいらっしゃると思うので、 今回は体内時計を修復リセットする方法を紹介します！ 2017年にノー...
片頭痛とサヨナラ！【あなたに合った改善法は？】
こんにちは、コルクさんです(^ ^) あなたは片頭痛することってありますか？ 今日は片頭痛を抑える方法をご紹介しますね。 片頭痛の症状は、 片方の頭が痛む、音や光に敏感、吐き気がするなどがありますね。 普通の頭痛のようにすぐに治れば良いのですが、片頭痛は半日〜数日間くらい続きます。 そうなった場合は、早く対処したいです...
日本の社会人は勉強しない！？【たったの6分】
こんにちはコルクさんです(^ ^) 本日はちょっといつもと違う角度からの記事を書きたいと思います！ 突然ですが、日本人は「本業以外に勉強している人は少ない」というデータがあるんです。 自ら進んで勉強する人の方が年収が高い？ 厚切りジェイソン「年収2000万の勉強法」より 仕事以外の事で勉強に時間を費やす人は、 年収20...
他の人と違うと感じた事がありますか？【それってHSPかも…？】
こんにちは、コルクさんです(^^) あなたは自分の感情が繊細で、体や心が「疲れやすいなぁ」とか「しんどいなぁ」と感じた事がありますか？ もしそうなら、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）かもしれません。 非常に敏感な人間、感受性が高すぎるかもしれない可能性があるからです。 これはパニック障害にかかる人や自律神経の...
あなたの睡眠を快適にする６つの植物【ベッドの横に置くだけ！】
こんにちは、コルクさんです(^ ^) 突然ですが、あなたは快適に睡眠ができていますか？ 案外「よく眠れない」「眠りが浅い」という人が多いですよね(^_^;) その為に！ 今回はあなたの睡眠を改善してくれること間違いなし（？）の、とっておきの植物をご紹介したいと思いまーす(^^) これらの植物は空気を浄化してくれ、飾って...
あなたの肌を健康に保つアンチエイジングフード【パート２】
こんにちは。コルクさんです(^ ^) 前回に続いて「あなたの肌にを健康に保つアンチエイジングフード」を紹介したいと思います。 今回は、野菜・果物中心です！それではいきましょう！ アボカド アボカドは良質な脂質が摂取できます。 肌の弾力とモイスチャーバリアを促進します。 もう１つの効果は紫外線から皮膚を保護するカロテノイ...
あなたの肌を健康に保つアンチエイジングフード 【パート１】
こんにちは。コルクさんです(^ ^) 突然ですが、あなたは健康に気を遣っていますか？ アンチエイジングで内面から綺麗になり、体質改善することで、体も心も元気になろう！ ということで今回は、あなたの肌を健康に保つアンチエイジングフードを２回にわたって紹介したいと思います。 この前ご紹介したフットマッサージと合わせて、自律...
ダークモードは逆に目が疲れる？
みなさんこんにちは、コルクさんです(^ ^)。 わたくしコルクさんは以前から目の疲れ、眼精疲労とひたすら戦っておりました(^_^;) とにかく疲れるんですね…。 目が！ それで色々試したきたんですが…。 今回はそれについてちょっと気になった事があったので書いてみたいと思います。 みなさんは、ダークモードっ...
