Cork Carefree パニック障害のブログ

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自律神経

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メンタル不調や病気の悩みはカウンセリングで打ち明けた方が良い

メンタル不調や病気の悩みはカウンセリングで打ち明けた方が良い

こんにちはコルクさんです(^ ^) 最近では、ビジネス関係でのメンタル不調・病気になりカウンセリングを受けている方が増加傾向にあるようです。 年齢を重ねたり、職場での立場が上になると、悩みがなかなか相談できなくなるものです。 あなたは悩みを打ち明けられる人はいますか? カウンセリング・相談は悩みの種類で使い分ける!? ...
ちょっとしたアドバイス
試してみよう!

ちょっとしたアドバイス

こんにちは、コルクさんです(^^) ここしばらくは嬉しいお知らせをたくさん頂きありがとうございます。 以前、メールなどでご相談を受けた方々が随分元気になっておられるようで何よりです(^^) ●外に出られる時間が長くなった ●人混みを少しずつだが歩けるようになってきた ●社会復帰できた ●徐々に電車に乗れるようになってき...
ネガティブな感情で現実逃避する前に…

ネガティブな感情で現実逃避する前に…

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 今回はネガティブな感情と現実逃避についてです。 嫌な事が起こったりやりたくない事があると、先延ばしにして現実逃避する事があると思います。 そういう事がある方は、その嫌な事自体ではなく、嫌だという気持ち、ネガティブな感情に引きずられている場合があります。 不安や恐れ、イライラなど負の...
悩みや不安を解消して本来の自分に戻ろう!
お知らせ

悩みや不安を解消して本来の自分に戻ろう!

不安を解消することで本来の自分を取り戻す このサロンは、自身のブログやSNSを通して色々な相談が寄せられる中で、数々の不安を解消してきた、パニック障害心理カウンセラーのコルクさんが運営するカウンセリング&コミュニティサロンです。 思考・身体・心の3つのキーワードを元に、抱えている症状や日々の不安についてカウンセ...
生活リズム乱れてない?【体内時計をリセット!】
知って得する!

生活リズム乱れてない?【体内時計をリセット!】

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 朝なかなか布団から出られない、 お昼にうたた寝してしまう、 夜、眠らないといけないのに寝たくない、 現代社会は生活リズムが乱れがちですよね。 なかなか改善できない、したくても分からない方がいらっしゃると思うので、 今回は体内時計を修復リセットする方法を紹介します! 2017年にノー...
片頭痛とサヨナラ!【あなたに合った改善法は?】
オススメ!

片頭痛とサヨナラ!【あなたに合った改善法は?】

こんにちは、コルクさんです(^ ^) あなたは片頭痛することってありますか? 今日は片頭痛を抑える方法をご紹介しますね。 片頭痛の症状は、 片方の頭が痛む、音や光に敏感、吐き気がするなどがありますね。 普通の頭痛のようにすぐに治れば良いのですが、片頭痛は半日〜数日間くらい続きます。 そうなった場合は、早く対処したいです...

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