Cork Carefree パニック障害のブログ

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他人に振り回されている人がやっていること

他人に振り回されている人がやっていること

こんにちはコルクさんです(^ ^) 前回からの続きになります。 ▼前回をまだ読んでいない方はこちらを読んでくださいね。 自尊心と肯定感は全く違うもの 人生を相手に左右されている? では本題に戻ります。 自分自身の肯定感が低い人は、他人の目線に立っている事が多いです。 他人の判断や評価によって自分の価値観を定めるので、自...
世論の怖さから見る、自分を見失わない方法
この時代に必要なこと

世論の怖さから見る、自分を見失わない方法

こんにちはコルクさんです(^ ^) ここ最近色々なニュースで騒がしいですよね(^_^;) あっちからこっちへ。こっちからそっちへ。 いわゆる劇場型と呼ばれるようなニュースが報じられています。 今回お伝えしたいのは、 「物事の本質を見失わない」ようにしましょう、というテーマです。 今、自分は何を知りたいのか?どんな情報が...
サービスはタダじゃない!日本人の感覚は恐ろしい

サービスはタダじゃない!日本人の感覚は恐ろしい

こんにちはコルクさんです(^ ^) 今日は日本人の「プロ」に対する視点・倫理観の話です。 みなさんが今受けているサービス。 何が思い浮かびますか? 電気、ガス、水道といったライフラインから当たり前に使っているバスや電車など、私たちが享受しているサービスは本当に様々です。 ライフラインに関するものは生活に最低限必要で仕方...
生活リズム乱れてない?【体内時計をリセット!】
知って得する!

生活リズム乱れてない?【体内時計をリセット!】

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 朝なかなか布団から出られない、 お昼にうたた寝してしまう、 夜、眠らないといけないのに寝たくない、 現代社会は生活リズムが乱れがちですよね。 なかなか改善できない、したくても分からない方がいらっしゃると思うので、 今回は体内時計を修復リセットする方法を紹介します! 2017年にノー...
周りの人がパニック発作になった時はどうする?
注目記事

周りの人がパニック発作になった時はどうする?

こんにちは、コルクさんです(^^) 前回の記事の続きでもあるのですが… 今回は周りの人がパニック発作を起こしたら?というテーマです。 ▼前回の記事を読んでいない方はこちらも読んでみてくださいね。 一緒にいる人がパニック障害の方だと知っている場合は、 この対処法を覚えておきましょう。 その前にまずは、自分が勘...
パニック障害の発作が起こった時はどうする?
注目記事

パニック障害の発作が起こった時はどうする?

こんにちはコルクさんです(^ ^) わたくしコルクさんは、2016年8月に深夜のドライブをしている時、突然めまいのようなものを感じました(^_^;) 頭がクラクラしてきて大量の発汗!ものすごい動悸に襲われました。 高速道路で危機一髪、なんとか車を停め、どうしていいか分からなくなりました(汗) これが初めて体験したパニッ...
不安になっても心を落ち着かせる方法
注目記事

不安になっても心を落ち着かせる方法

こんにちはコルクさんです(^ ^) 今の時代って外から様々な情報が入ってきますよね。 時にはネガティブなニュースであなたを不安に陥れるような情報もあると思います。 もし今、核爆弾が落ちてきたらどうしよう!などと妄想して不安になってしまったり…する方もいるのかもしれません(^_^;) 不安にさせる情報で落ち込...
日本の社会人は勉強しない!?【たったの6分】
注目記事

日本の社会人は勉強しない!?【たったの6分】

こんにちはコルクさんです(^ ^) 本日はちょっといつもと違う角度からの記事を書きたいと思います! 突然ですが、日本人は「本業以外に勉強している人は少ない」というデータがあるんです。 自ら進んで勉強する人の方が年収が高い? 厚切りジェイソン「年収2000万の勉強法」より 仕事以外の事で勉強に時間を費やす人は、 年収20...
あなたの睡眠を快適にする6つの植物【ベッドの横に置くだけ!】
知って得する!

あなたの睡眠を快適にする6つの植物【ベッドの横に置くだけ!】

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 突然ですが、あなたは快適に睡眠ができていますか? 案外「よく眠れない」「眠りが浅い」という人が多いですよね(^_^;) その為に! 今回はあなたの睡眠を改善してくれること間違いなし(?)の、とっておきの植物をご紹介したいと思いまーす(^^) これらの植物は空気を浄化してくれ、飾って...
あなたの肌を健康に保つアンチエイジングフード【パート2】
知って得する!

あなたの肌を健康に保つアンチエイジングフード【パート2】

こんにちは。コルクさんです(^ ^) 前回に続いて「あなたの肌にを健康に保つアンチエイジングフード」を紹介したいと思います。 今回は、野菜・果物中心です!それではいきましょう! アボカド アボカドは良質な脂質が摂取できます。 肌の弾力とモイスチャーバリアを促進します。 もう1つの効果は紫外線から皮膚を保護するカロテノイ...

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