Cork Carefree パニック障害のブログ

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パニック障害

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メンタル不調や病気の悩みはカウンセリングで打ち明けた方が良い

メンタル不調や病気の悩みはカウンセリングで打ち明けた方が良い

こんにちはコルクさんです(^ ^) 最近では、ビジネス関係でのメンタル不調・病気になりカウンセリングを受けている方が増加傾向にあるようです。 年齢を重ねたり、職場での立場が上になると、悩みがなかなか相談できなくなるものです。 あなたは悩みを打ち明けられる人はいますか? カウンセリング・相談は悩みの種類で使い分ける!? ...
行動力が欲しい時は…?

行動力が欲しい時は…?

こんにちは、コルクさんです(^^) あなたは「自分にもっと行動力があれば…」と思う事はありませんか? この行動力というのが人の人生を彩っているようなものですよね(^_^;) もっとこうしたいのに…、出来ない…。 昨日はやる気になっていたのに…、今日になると面倒でやる気が起こらない…。 こういう事ってよくありますよね。 ...
ちょっとしたアドバイス
試してみよう!

ちょっとしたアドバイス

こんにちは、コルクさんです(^^) ここしばらくは嬉しいお知らせをたくさん頂きありがとうございます。 以前、メールなどでご相談を受けた方々が随分元気になっておられるようで何よりです(^^) ●外に出られる時間が長くなった ●人混みを少しずつだが歩けるようになってきた ●社会復帰できた ●徐々に電車に乗れるようになってき...
ネガティブな感情で現実逃避する前に…

ネガティブな感情で現実逃避する前に…

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 今回はネガティブな感情と現実逃避についてです。 嫌な事が起こったりやりたくない事があると、先延ばしにして現実逃避する事があると思います。 そういう事がある方は、その嫌な事自体ではなく、嫌だという気持ち、ネガティブな感情に引きずられている場合があります。 不安や恐れ、イライラなど負の...
悩みや不安を解消して本来の自分に戻ろう!
お知らせ

悩みや不安を解消して本来の自分に戻ろう!

不安を解消することで本来の自分を取り戻す このサロンは、自身のブログやSNSを通して色々な相談が寄せられる中で、数々の不安を解消してきた、パニック障害心理カウンセラーのコルクさんが運営するカウンセリング&コミュニティサロンです。 思考・身体・心の3つのキーワードを元に、抱えている症状や日々の不安についてカウンセ...
不安障害の対処法
注目記事

不安障害の対処法

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 近年、不安症・不安障害になる人が増えています。 全般性不安障害や社交性不安障害などがそうですね。 不安障害とは? 不安障害というものは、ストレスとは違うものです。 ストレスは外側のプレッシャーなどに対する反応で起こりますが、 不安というものは内側、つまり対人関係や生活全般に関する事...

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