※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。

こんにちはコルクさんです(^ ^)

【1分で読める！コルクさんの実践コラム】の時間です。

前回は…

体がダルいのは思考のせい？

今回は…

▼#2 「前向きになる」は間違い！？「自分を認める」事が大切

「前向きになろう」という言葉をよく耳にしますね。

あなたもきっとどこかで誰かから聞いた事があると思います。

私も時々表現上使いますが(^_^;)

ですが、どうしても前向きになれない時もあります。

後ろを向いていたい時もあります。

あなたにもそういう経験があると思います。

そんな時は「このままじゃダメなんだ！」というように

自分を奮い立たせて無理矢理前向きになる必要はありません。

無理矢理変えようとすると葛藤が大きくなり返ってストレスをうみます。

自分が後ろを向いてしまっている時は、

その自分を否定しない事が大切です。

「こんな時があっても良い」と自分を認めてあげましょう。

認めてあげると自然と前を向いていますから。

やってみてください。面白いですよ(^ ^)

次回もお楽しみに(^ ^)