※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。

こんにちはコルクさんです(^ ^)

【1分で読める！コルクさんの実践コラム】の時間です。

▼前回はこちら

「前向きになる」は危険！

今回は…

▼#3 「過去」や「未来」は単なる幻想だった？

みなさんご存知、

「過去・現在・未来」

この表現はよく聞きますよね。

ここで注目して欲しいのが、

あなたの世界には「現在」しかないという事です。

「現在」しか存在していないんですね。

もっと厳密に言うと、

「今、この瞬間」しか存在していないという事です。

この部分が分かると、人生の捉え方が180度変わります。

もし、あなたに辛い過去があり、いまだにそれに苦しめられていると仮定しましょう。

実はこの事であなたを苦しめているのは、

過去の出来事ではありません。

あなたを苦しめているのは、

「記憶」です。

「今、この瞬間」にいれば、何も起こりません。

「過去」「未来」というのは実際には存在しない世界です。

多くの人が混乱を起こしているのはここです。

実際に存在しない過去や未来に対して、不安を持ち悩みます。

その様な幻想の世界に振り回される必要は全くありません。

幻想から抜け出すと、「今、この瞬間」という事実だけが存在します。

ここはとても自由な場所です。

「今、この瞬間」に全てがあります。

過去や未来があなたを苦しめているのであれば、それは幻想に過ぎない事に気づいて下さい。

次回もお楽しみに(^ ^)