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眠気を吹き飛ばそう!

こんにちは、コルクさんです(^ ^)

みなさんは急に眠気が襲ってきた時、どうしていますか?

もちろん、眠たかったら眠るに越したことはないのですが、

仕事や学校などでどうしても寝れない状況の時ってありますよね(^_^;)

あなたの状況によって使える、使えないものもあるかと思いますが、

今日は急に襲ってきた眠気を吹き飛ばす方法を思いつく限りあげてみます!

ミントタブレット:ミント系が大丈夫ならこれが手っ取り早い!

コーヒー:定番ですけどね(笑)カフェインで乗り切ろう!

キンキンに冷えた飲み物・氷(アイス):冷たい物で体を起こす!?

顔を洗う:スッキリするけど、長時間は耐えられないかも…

ストレッチ:軽くする程度なら人目を引かずに済む?

首や足を冷やす:濡れタオルとか凍ったタオルで冷やすという手もあります!

ガムを噛む:とにかく口を動かせば、寝ずに済む?

外の空気を吸う:外気で気分を変える

ひたすら誰かと会話する:口を動かすから寝ないで済む?

エナジードリンク:飲み過ぎに注意!

ムダ毛を抜く:男性限定ですが…(^_^;)

顔拭きシート、汗拭きシート:メンソールでスッキリ!

コルクさんが思いつく限りあげてみましたが…

あなたが実践している変わった方法などありますか?

もしあればコメント欄で教えてくださいね(^^)

眠ってはいけない時の眠気を乗り切りましょう!

 

プロフィール

コルク
1976年生まれ 男性
パニック障害 耳管開放症 良性発作性頭位めまい症
2015 良性発作性頭位めまい症発生 
2016 パニック障害 耳管開放症発生
現在克服中 改善方法、体験を載せてます

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