こんにちはコルクさんです(^ ^)

前回は

感情的になると損。

というお話でした。

今回は、SNSと肯定感についてです。

Twitterやインスタ、Facebookなど、

みなさん何かしらのツールを使って投稿などしていると思います。

今日みなさんにわかっていただきたい事は、

SNSは「生活の一部分を切り取ったものに過ぎない」という事です。

写真では充実していたり、楽しそうに写っている

またはそういう事を呟いているように見えますが、

その裏では何か問題があったり、悩みや不安を抱えていたりするものです。

誰もがそうですが、恥ずかしい部分や隠したい部分は他人に見せたくないですよね。

もちろんそんな事はSNSでアップしませんから、

他人の楽しそうな投稿を見て、

この人は恵まれているけど私はそうじゃないと自己否定してしまいがちになります。

ですが、これは単なる思い込み。

肯定感が高いと、この仕組みに簡単に気づくことができます。

後、いいねが欲しいという気持ちは誰にでもあると思いますが、

この「いいね」も他人が自分の生活の一部分を評価しているに過ぎません。

自分の中で良いと思った部分を投稿していいねをもらったとしても、

一時的に安心・満足するだけで、

根本的な部分での肯定感アップには繋がらないので注意してください。

大切なのは、SNSにアップされていない自分を認めることが大事です。

SNSはあくまでうわべだけのキレイに見せかけている世界と考えてください。

ディ〇ニーのようなファンタジーの世界だと意識することで、SNSの投稿やいいねに惑わされることなく自分の肯定感アップに繋がります。