Cork Carefree パニック障害のブログ

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健康

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夏太りの原因は?夏は意外とエネルギーを消費しない!

夏太りの原因は?夏は意外とエネルギーを消費しない!

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 最近はものすごく暑いですねぇ(^_^;) 夏バテ防止で、暑さを乗り切るために色々と頑張っては…みたものの、 夏なのに太ってしまうという方、意外といるのでは? 夏太りの原因は、ある誤解があるんです。 汗=エネルギー消費じゃない!? 実は夏の発汗は体温を下げるために行われて...
エボラ出血熱がコンゴで流行。日本は?世界は?

エボラ出血熱がコンゴで流行。日本は?世界は?

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 知っている方もいると思われますが、 今日のテーマは「エボラ出血熱とコンゴについて」です。 知らない方はぜひ頭の隅にでもいいので入れておいてくださいね。 先日17日、WHO(世界保健機関)がコンゴ民主共和国(以下コンゴ)で流行しているエボラ出血熱について、 「PHEIC(国際的に懸念...
悩みや不安を解消して本来の自分に戻ろう!
お知らせ

悩みや不安を解消して本来の自分に戻ろう!

不安を解消することで本来の自分を取り戻す このサロンは、自身のブログやSNSを通して色々な相談が寄せられる中で、数々の不安を解消してきた、パニック障害心理カウンセラーのコルクさんが運営するカウンセリング&コミュニティサロンです。 思考・身体・心の3つのキーワードを元に、抱えている症状や日々の不安についてカウンセ...
カウンセリングについて誤解していませんか?
注目記事

カウンセリングについて誤解していませんか?

こんにちはコルクさんです(^ ^) 突然ですが、あなたは「カウンセリング」と聞くとどういう印象をお持ちでしょうか? 日本ではメンタルヘルスを軽視しがちです。 外的な怪我や機能疾患などの病気には充分すぎるほど治療しますが、 心のケアには見向きもしません。 現状、日本の社会全体がそういう感覚ですね。 仕方ありません。 戦後...
タバコを吸う人は社会的信用度が低い!?
現実と向き合おう

タバコを吸う人は社会的信用度が低い!?

こんにちはコルクさんです(^ ^) 本日は「喫煙者」の方々には非常に耳の痛いお話です(^_^;) もし、あなたが喫煙者であるなら「こんな意見もあるんだなぁ」程度に読んでみてください。 決して喫煙者の方々を非難するものでもなければ、否定するものではありませんので、そこのところヨロシクお願いしますm(_ _)m まずはこち...
自分を助けるには…
注目記事

自分を助けるには…

こんにちは、コルクさんです(^^) 今回のテーマは「人とのコミュニケーション」という内容です。 コミュニケーションは誰もが苦手意識を持っている 「コミュニケーション」というものに苦手意識を持っている人は非常に多いです。 一見、得意そうな人でも「人と話すのが苦手で…」という人はとても多いのです。 逆に「コミュニケーション...
これ、やってみて下さい!【まずは〇〇をしよう】

これ、やってみて下さい!【まずは〇〇をしよう】

こんにちは、コルクさんです(^^) 読者の皆様、いかがお過ごしですか? 本日は最近、コルクさんがハマっている事をお伝えしたいと思います(^^) これをやると、なぜかスムーズになる、やらないとスムーズにいかない、という発見をしました! それほど大した事ではないのですが、やってみると絶大な効果を発揮することに気がつくと思い...
朝食に食べない方が良いものは?
知って得する!

朝食に食べない方が良いものは?

こんにちは、コルクさんです(^ ^) 今回は、「空腹時、特に朝起きてすぐに食べるのを控えた方が良いもの」をご紹介します。 ヨーグルト なんと!意外に思った方も多いかもしれませんが、 ヨーグルトは朝に食べるのは控えた方が良い食べ物です! 発酵させた乳製品は朝に食べても身体に良い事はありません。 空腹時に食べてしまうと、 ...
疲れが取れないと感じたら…【慢性疲労症候群かも?】
注目記事

疲れが取れないと感じたら…【慢性疲労症候群かも?】

こんにちは、コルクさんです(^ ^) あなたは疲れがなかなか取れない、ずっと続いていると感じたことはありませんか? その疲労感は慢性疲労症候群の可能性があります。 この慢性疲労症候群、別名CFSは、これといった症状が定まっていなく、分からないことがまだまだあるのですが、 大きな症状として分かりやすいのが、圧倒的な疲労感...
電子タバコに要注意!【タバコはやっぱり体に悪い?】
衝撃!

電子タバコに要注意!【タバコはやっぱり体に悪い?】

こんにちは、コルクさんです(^ ^) さっそくですが、あなたは電子タバコって知っていますか? 「電子タバコはニコチンが入っていないから安全〜♪」 って思っていませんか? 実は間違いです! 今から言うことはタバコを吸う人吸わない人、どちらにとっても重要なことです。 電子タバコにはエアロゾルという物質が含まれています。 普...

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